안녕하세요 귤향 이솝입니다.
오늘은 탄탄한 복근을 만들기 위한 핵심 운동기구인 복근 슬라이드 홈운동기구 사용법부터 시작해보겠습니다. 요즘 운동에 진지한 남편을 보니 온갖 홈운동용품으로 남편을 응원하고 싶어지네요.
우선 매일 아침 동네 한 바퀴를 10~20바퀴 정도 달리고, 집에 오면 아파트 15층까지 계단을 8번 정도 반복해서 오른다. 집에 오면 긴 조끼를 입고 바 행잉을 한 다음 스쿼트를 100회 더 합니다.
팔굽혀펴기를 꾸준히 하고 너무 멋있는 남편이 코어운동기를 마지막까지 미루고 있어서 롤아웃 복부운동기를 선물하기로 했어요.
저렴한 가격으로 친구들에게 선물하기 좋은 홈운동기구라고 생각한 복근슬라이드입니다.
헬스럽은 기존 제품보다 훨씬 업그레이드된 제품으로, 바퀴와 손잡이, 무릎매트 등 구성이 심플하다.
분리된 손잡이를 바퀴의 돌출된 부분에 밀어넣고 홈에 고정시키면 조립완료! 바로 사용하실 수 있습니다.
무게는 1.27kg으로 보관이 용이하고 너무 무겁지 않아 남편과 편안하게 사용할 수 있어요.
일반 바닥에서 사용 시 무릎을 보호하기 위해 반드시 포함된 무릎매트를 사용하세요.
손잡이를 잡고 숨을 쉬면서 바퀴 방향을 따라 밀었다가 다시 돌아오는 방식으로 코어 운동기를 사용할 수 있습니다.
제가 어렸을 때 복근 슬라이드가 인기가 많았고, 가정용 운동기구도 인기를 끌고 있는 것 같아요. 추억을 되살려냈습니다.
본격적인 코어운동머신을 사용하는 남편의 사진! 체지방이 매우 적고 근육량이 많기 때문에 남편은 조금만 노력하면 단숨에 복근을 만들 수 있다고 자신합니다. 좀 더 쉽고 빠르게 만들 수 있도록 복근 슬라이드를 주었고, 그는 열심히 노력했습니다.
초급, 중급, 고급 3가지 모드로 활용 가능한 코어 운동기구!
초보자는 안전하게 벽을 이용하여 코어 운동을 할 수 있고, 중급자는 안전하게 누워서 돌아올 수 있습니다.
숙련된 플레이어는 배에 도달하지 않고 최대 거리를 이동하고 복귀하여 완료할 수 있습니다!
강화된 소재로 내구성을 자랑하며 오랫동안 가정용 운동기구로 사용할 수 있는 건강한 복근 슬라이드입니다. 6단 저소음 설계로 소음(약 40데시벨)이 매우 적어 아파트 층간소음 걱정이 없으며, 넓은 바퀴가 안정적인 균형을 보장합니다. 잡고 있으면 부상의 위험이 없습니다. 0초 0초 광고 후 계속됩니다. 다음 영상 주제 작성자 취소 코어운동기구, 복근운동 ab 슬라이드 재생 좋아요 17개 좋아요 공유 재생 (space/k) 재생 00:45 0:00:00 재생 (space/k) 재생 음소거 (m) 음소거 00:00 / 00:45 실시간 설정 전체 화면(f) 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본) 해상도 자동(480p) 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 00:00 코어 운동 기구, 복근 복근 슬라이드 홈 트레이닝을 하면 한 가지만 할 수 없고, 루틴 없이 하면 금방 포기하고 지루해집니다. 팔 근육, 가슴 근육, 복부 근육, 등 근육, 엉덩이 근육은 물론, 허벅지 근육까지 자극할 수 있는 운동기구를 사용한다면 탄력을 얻어 꾸준히 할 수 있는 재미가 있을 것이라고 생각합니다.
PP재질 손잡이에 물결무늬가 있어서 미끄럽지 않아 코어운동기구로 사용하기 딱 좋습니다. 남편도 복근슬라이드로 복근운동을 시작했는데, 저도 현재 복부비만으로 고생하고 있어서 한달이상 꾸준히 사용해야겠습니다.
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