남편의 코골이가 꽤 심해요. 그 사람이 올곧고 성실하고 무엇보다 나에게 잘 대해주는 사람이었기 때문에 결혼하게 됐다. 아쉬운 점이 있다면 코를 골고 있는지도 확인하지 못하고 결혼했다는 점이다. 별도의 방에 머물고 싶은 느낌이 들지만 아직은 그렇지 않습니다. 저희는 이제 막 결혼해서 원룸 생활을 하고 있는 신혼부부라서 신혼여행 이후 하루하루가 지옥 같았어요. 남편의 코골이 정도
남편의 코고는 소리가 “아아아아!!” 처럼 들립니다. 마치 누군가 자신의 부모를 죽인 원수에게 소리를 지르는 것처럼. 너무 커서 쾅쾅거리는 소리가 더 좋았을 텐데 하는 생각이 듭니다.
친구들에게 남편의 코골이가 걱정되어 코골이를 멈추는 방법이 없냐고 물었지만, 그들은 그저 웃기만 하고 제대로 된 코골이를 멈추는 방법을 찾지 못했습니다. 물론 수면클리닉에 가보라고 했지만, 수면클리닉에 전화해서 물어봤습니다. 밤에 수면클리닉에 가서 밤에 자면서 뇌파를 체크해야 한다고 하더라고요.
남편이 집에서 자야 한다고 하더군요(늘 이런 말을 해서 코골이 여부를 미리 확인하지 못하고 결혼하게 되었어요…). 코골이를 멈추는 방법으로 코골이방지기라는 장치가 있었는데, 시도해도 코를 골면 그때 수면클리닉에 가보겠다고 하더군요. 그랬어
남편은 자기가 코를 고는 걸 몰라서 녹음해서 들려줬어요. 그냥 웃으면서 넘기고 정보를 찾아보니 2002년 남편의 코골이 때문에 이혼 소송을 제기한 여성이 승소 판결을 받았다는 판례를 읽었습니다. 그제서야 남편은 사태의 심각성을 깨달았습니다. 꼭 고치겠다고 하시고 한번만 기회를 주셨기에 같이 코 확장기를 찾아보게 되었습니다.
코골이를 멈추는 방법으로 나온 비강 확장기는 대부분 비슷해 보이지만 크기를 재어 달라고 하는 것도 있었습니다. 콧구멍이 바깥쪽 콧구멍을 말하는 것인지, 안쪽 비강을 말하는 것인지 모르겠고, 남편의 콧구멍 크기를 측정해야 하는지 궁금합니다. .그래서 여러 제품 중에 고르다가 마음에 드는 코골이 방지장치를 발견해서 지금도 잘 사용하고 있습니다. 비강 확장기 사용
이렇게 케이스가 따로 들어있고, 각 물품이 안쪽에 잘 배치되어 있어서 따로 가방에 넣어도 깨지지 않을 것 같아요. 남편이 밖에서 자는 걸 별로 안 좋아해서 저와 남편은 여행을 많이 다니지 않는데, 케이스 크기가 여자 주먹만한 절반 정도네요. 해외여행이나 국내여행을 가거나 밖에서 잠을 자야 하는 분들이 휴대하기 매우 편리할 것 같습니다.
남편이 구입한 코골이 방지 장치는 이렇게 생겼어요. 저는 기도양압에 대해서만 알고 있었기 때문에 인공호흡기를 착용한 것처럼 잠을 잘 수 있게 해주는 유일한 장치라고 생각했습니다. 그런데 시중에 코골이 방지 장치가 생각보다 많았고, 남편도 코를 심하게 골고 잠을 자는 버릇이 있었습니다. 사용하려면 이렇게 이중 가공된 로코 안에 안착하는 디자인이 있으면 좋겠다고 생각했어요.
예전에 나온거 좋아보였는데 리뉴얼해서 더 얇아지고 부드러워졌다고 하네요. 예전에는 어땠는지 모르겠지만, 만져보니 부드럽지만 딱딱했어요. 너무 푹신하면 코골이로 인한 진동으로 인해 코 안쪽으로 스치는 경우가 있습니다. 이런 일이 일어날 수 있지만, 그것을 방지하기가 조금 더 어려워진 것 같습니다. 콧속으로 들어가니까 제조국도 걱정됐어요. 중국산이 아닌 한국산이었습니다.
다른 코골이 방지장치는 휴대하기 어려운 경우가 많고, 같은 코에 맞도록 디자인하더라도 콧구멍의 크기를 재서 맞는 사이즈를 구입하는 것이 상당히 번거로운 경우가 많습니다. 프리 사이즈라 누구에게나 잘 맞으니 남편이나 저나 다 잘 맞을 것 같아요. 그것은 옳았다.
사실 코골이를 멈추는 방법으로 게시된 이 코골이 방지 장치는 좋은 리뷰와 자세한 설명이 있어서 구입했지만, 이것만으로는 코골이를 멈추는 방법이 될 것이라고 100% 믿을 수는 없었습니다. 그런 의미에서 한국에는 코골이 장치가 있습니다. 이런 전문가들은 돈을 벌지 못할 것이다. 하지만 아내와 나는 그것을 시도해 보았고 정말 효과가 있었습니다.
크리닝의 경우에는 물로 세탁해 주실 수 있습니다. 저는 그냥 물로만 씻는 편인데 남편은 깔끔한 성격이라 끓는 물에 자주 소독하는 편이에요. 뜨거운 물에 데치듯이 세탁하시면 꼼꼼한 소독이 가능하지만, 쉽게 건조되는 재질이라 바로 사용도 가능합니다.
남편의 경우 코골이를 멈추는 방법으로 코골이 방지 장치를 구입했는데, 비염이 없는데도 아침에 일어났을 때 코가 막힐 때가 가끔 있어서 착용해 봤습니다. 코에 꽂고 얼마 지나지 않아 코가 맑아지고 시원한 공기가 코로 들어오기 시작했습니다. 착용감이 편해서 계속 입고 싶은 느낌이에요.
한개 사면 두개가 되서 와이프와 둘이 나눠 썼는데, 혼자 쓸 예정이라면 나중에 잃어버리면 다시 사용할 수 있도록 한 개는 예비로 보관해 두는 것도 좋을 것 같아요. 저는 잘때 착용하지 않는데, 남편은 자면서도 코를 골더라구요. 이를 방지하기 위해 착용하고 자는 경향이 있습니다. 남편은 쓰고 자도 떨어지지 않고 잘 자고 일어났더니 코가 아프거나 아프지 않다고 하더군요. 이제 효과가 있었나요?
그렇다면 결론적으로 이 코골이 방지 장치가 코골이 예방에 효과가 있었는지 궁금하실 겁니다. 정확히 말하면 완전히 치료되지는 않았고 현재까지도 계속 사용하고 있습니다. 그런데 예전에 미친 사람이 비명을 지르는 듯한 이상한 코골이 소리가 들렸습니다. 이제 한동안 착용하고 나니 숨소리가 조금 더 커졌기 때문에 그 점을 염두에 두고 잠을 잘 수 있습니다.
지금처럼 잠잘때 꾸준히 착용하면 더 좋을 것 같아요. 만약 제가 수면클리닉에 가서 검사를 받고 CPAP 기계를 대여하기로 했다면… 돈도 많이 들고 불편도 많이 들었을 것 같아요. 한발 물러서서 생각해 보겠다는 남편의 결정이 당시에는 터무니없는 일이었지만, 지금은 그것이 옳은 일이었다고 생각합니다. 우리처럼 코골이 때문에 결혼생활이 힘든 분들도 계시겠지만, 코골이 멈추는 방법이 궁금하신 분들은 저희처럼 코골이를 해보세요. 코골이 방지장치를 통해 코골이 완화에 힘써주시길 바라면서 구매한 주소를 공유드립니다.
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